#nước uống khi đi phượt

Ăn uống an toàn khi đi đường dài nhiều tuần thế nào?

Ăn uống an toàn trên đường dài dựa vào vài thói quen: uống nước đóng chai hoặc đun sôi, ăn ở quán đông khách nấu chín tại chỗ, rửa tay trước khi ăn, cẩn thận vớ